لخته شدن خون چیست؟ + علائم لخته شدن خون + درمان لختگی خون

لخته شدن خون چیست؟ + علائم لخته شدن خون + درمان لختگی خون

لخته شدن خون چیست؟ لخته خون می تواند به علت شرایط مختلف و در قسمت های گوناگونی از بدن تشکیل شود. وقتی خون در یک جراحت مثل بریدگی، لخته می شود، مفید است، زیرا از خونریزی آن قسمت جلوگیری می کند....

لخته شدن خون چیست؟

لخته خون می تواند به علت شرایط مختلف و در قسمت های گوناگونی از بدن تشکیل شود. وقتی خون در یک جراحت مثل بریدگی، لخته می شود، مفید است، زیرا از خونریزی آن قسمت جلوگیری می کند. اما گاهی اوقات لخته خون در اندام های مهمی از بدن مانند مغز و ریه ها تشکیل می شود که مشکل زاست و نیاز به درمان پزشکی دارد. لخته خون می تواند در داخل سیاهرگ های کوچک نزدیک به سطح پوست (التهاب ورید سطحی) ایجاد شود که باعث قرمزی، ورم و درد آن قسمت می شود. این مشکل به ندرت عوراضی به وجود می آورد و درمان کمی نیاز دارد.

بیشتر اوقات، لخته‌های خون چیز خوبی هستند. زمانی که دچار آسیب دیدگی می‌شوید خون شما باید به شکل جامد در بیاید و کنار همدیگر قرار گیرد تا بتواند از بروز خونریزی‌های بیشتر و از دست رفتن خون جلوگیری نماید. اما برخی از مواقع نیز وجود لخته خون می‌تواند آسیب جبران ناپذیری به سلامت بدن وارد کند. زمانی که چنین لخته‌هایی در رگ‌های نزدیکی عضلات تشکیل می‌شوند موضوع بدتر می‌شود.

زمانی که لخته خون در قسمت‌های عمیق تر تشکیل می‌شود می‌تواند دردناک تر و خطرناک تر باشد. این نوع لخته شدن را ترومبوز ورید عمقی(DVT) می‌نامند. DVT ها همانند وسایل انسداد جاده در بزرگراه خونی شما عمل می‌کنند. این موارد می‌توانند ترافیکی را در گردش خون شما ایجاد کنند و از جریان خون به قسمت‌های دیگر بدن جلوگیری نمایند. موضوع زمانی بدتر می‌شود که DVT ها از موقعیت اصلی و ابتدایی خود جدا شوند و به سایر قسمت‌های بدن همچون ریه حمل گردند. در چنین شرایطی لخته‌های خونی به آمبولی ریوی (PE) تبدیل می‌شوند. آمبولی ریوی لخته ای است که از رسیدن اکسیژن به اندام‌های حیاتی جلوگیری می‌کند و اجازه خونرسانی به آن‌ها را نمی‌دهد. این موضوع می‌تواند به ریه و سایر اندام‌های بدن اسیب وارد کند.برخی از افراد نسبت به دیگران بیشتر در معرض ابتلا به DVT هستند. به همین خاطر باید فاکتورهای خطر آن را بشناسید ودر مورد نشانه‌های هشدار دهنده اطلاعاتی داشته باشید.

شناسایی سریع نشانه‌ها بسیار مهم است زیرا اغلب اوقات نادیده گرفته می‌شود. در چنین مواردی درمان باید به سرعت انجام شود.

تورم در یک اندام:

پا یا بازوی پف کرده یکی از نشانه‌های رایج DVT است. لخته‌های خونی ممکن است جریان خون را در پاها و بازوها مسدود نماید. در چنین شرایطی خون پشت لخته باقی می‌ماند و تورمی در آن ناحیه ایجاد می‌شود. زمانی که مدت زمان طولانی بی حرکت بوده اید یا پرواز طولانی داشته اید نیز ممکن است پاهای شما ورم کند. اما اگر به وجود لخته خون مشکوک شدید، بهتر است به یک پزشک مراجعه کنید.

درد در بازو یا پا:

معمولا درد در DVT به همراه نشانه‌های دیگری همچون تورم و قرمزی ایجاد می‌شود اما در برخی از موارد نیز درد تنها علامت موجود است. متاسفانه، دردی که به خاطر ایجاد لخته خون در بدن به وجود می اید با درد گرفتگی عضلات یا فشار اشتباه گرفته می‌شود. به همین دلیل چنین مشکلی اغلب تشخیص داده نمی‌شود. دردهای حاصل از DVT به هنگام پیاده روی یا بالا بردن پا بدتر می‌شود.

رگه‌های قرمز بر روی پوست:

با اینکه کبودی نوعی لخته خون محسوب می‌شود اما چیزی نیست که شما را زیاد نگران کند. در این مورد معمولا تغییر رنگ اندکی در پوست ایجاد می‌شود. به خاطر داشته باشید که در DVT رگه‌های خونی قرمز رنگی در امتداد رگ‌های خونی ایجاد می‌شود. همین امر موجب می‌شود بازو یا پای شما گرم‌تر به نظر برسد.

درد قفسه سینه:

درد در قفسه سینه نیز می‌تواند نشان دهنده حمله قلبی باشد اما در برخی از موارد چنین دردهایی نشان دهنده آمبولی ریوی یا همان PE هستند. متاسفانه PE و حمله قلبی نشانه‌های مشابهی دارند. با اینحال درد در PE تیزتر و بیشتر است و به هنگام نفس عمیق درد بیشتری ایجاد می‌شود. دردی که از حمله قلبی ایجاد می‌شود از قسمت های بالایی بدن همچون شانه، فک یا گردن آغاز می‌گردد.شاید بتوان گفت بزرگترین سرنخ در تنفس شما نهفته است. درد ناشی از PE با نفس عمیق کشیدن بدتر می‌شود. در هر دو مورد باید بلافاصله به اورژانس خبر داده شود.

تنگی نفس یا افزایش ضربان قلب:

لخته خون در ریه باعث کند شدن جریان اکسیژن می‌شود. زمانی که اکسیژن کمتر شود، ضربان قلب بالاتر می‌رود تا بتواند کمبود موجود را جبران نماید. زمانی که نفس عمیق می‌کشید ممکن است احساس خوبی نداشته باشید. همچنین ممکن است احساس ضعف کنید. در چنین شرایطی به سرعت به دنبال کمک باشید به خصوص اگر این نشانه‌ها به سرعت بروز کرده است.

سرفه‌های غیر قابل توضیح:

وجود سرفه‌های بدون دلیل، تنگی نفس، ضربان قلب بالا یا درد در قفسه سینه نشان دهنده PE است. سرفه ممکن است خشک باشد اما در برخی از موارد سرفه به همراه مخاط یا خون خواهد بود. اگر در این مورد شک داشتید بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

درمان لختگی خون با رعایت تغذیه

نوشیدن مقدار زیادی آب: کم شدن آب بدن می تواند خود با خطر لخته شدن خون و غلیظ شدن آن رابطه داشته باشد. مطمئن باشید که هیدراته هستید. نوشیدن حداقل شش تا هشت لیوان آب در روز برای پیشگیری از این عارضه ضروری است. برای اندازه گیری های بصری، ادرار خود را چک کنید، اگر رنگ ادرار زرد و روشن باشد، به اندازه کافی آب نوشیده اید. اگر نه، باید مصرف مایعات را افزایش دهید.

خوردن انگور قرمز: مطالعات انجام شده در دانشگاه ویسکانسین، حاکی از آن است که انگور قرمز حاوی فلاونوئیدها برای جلوگیری از لخته شدن خون از طریق ساخت پلاک است.

سیر: سیر خاصیت رقیق کنندگی خون را دارد و مصرف آن به طور منظم باعث جلوگیری از لخته شدن خون می شود. البته با پزشک تان در مورد میزان مصرف سیر مشورت کنید. اگر شما از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید. چون سیر می تواند با مصرف این داروها تداخل ایجاد کند.

روغن زیتون: یک مطالعه که نتایج آن در مجله تغذیه بالینی آمریکا منتشر شده، حاکی از آن است که فنول ها در روغن زیتون برای جلوگیری از لخته خون موثر است. علاوه بر این، این روغن علاوه بر اثر حفاظتی بر روی سرخرگ های بدن، چسبندگی پلاکت ‌های ‌خون را به تاخیر می ‌اندازد و مقدار ترومبوکسان را که از عوامل افزایش دهنده چسبندگی پلاکت ‌هاست، کاهش می دهد. نمونه‌ بارز این اثر مفید رژیم غذایی مدیترانه ‌ای است که غنی از زیتون، ماهی، سیر یا حبوبات و سبزی‌ است و به همین علت است که آمار مبتلایان به بیماری‌ های قلبی عروقی در کشورهای حاشیه‌ دریای مدیترانه به کمترین مقدار رسیده است.

کیوی: محققان دانشگاه اسلو ثابت کرده اند در افرادی که روزانه ۲ تا ۳ عدد کیوی می خورند، فعالیت پلاکت های خون کمتر است و بنابراین این افراد با کاهش خطر ابتلا به لخته شدن خون مواجه هستند. خوردن کیوی همچنین به کاهش میزان کلسترول کمک می کند.

سبزیجات برگ دار: اگرچه این سبزیجات حاوی ویتامین کا بوده و خاصیت رقیق کنندگی خون را دارند، اما اگر شما داروی رقیق کننده خون مانند وارفارین دریافت می کنید، باید برای میزان مصرف این داروها با پزشک تان مشورت کنید. در بسیاری از موارد پزشکان شما را مجاب به اجتناب از مصرف این سبزیجات می کنند.

چای: چای چه به ‌صورت سبز یا سیاه، با دارا بودن ترکیبات مفید و موثر، مانع تجمع پلاکت‌ ها و تولید ترمبوکسان گردیده و قابلیت حل شدن لخته‌ های ایجاد شده را افزایش می‌ دهد. از جمله‌ ترکیبات تاثیرگذار در چای، می ‌توان به کاتچین اشاره کرد که نه تنها هم تراز آسپرین از تجمع پلاکت ‌ها جلوگیری می کند، بلکه از تکثیر سلول‌ه ای ماهیچه ‌ای صاف دیواره‌ شریان ‌ها نیز که تحت کلسترل بد، تولید و منجر به تشکیل پلاک در دیواره‌ سرخرگ ‌ها می ‌شود، تا اندازه‌ ای جلوگیری می ‌کند.

نکته: محدودیت مصرف چربی های حیوانی برای جلوگیری از لخته شدن خون مهم است. همانطور که این چربی ها برای سلامت قلب و عروق مضرند،می توانند خطر ابتلا به لخته شدن خون را نیز افزایش دهند. این یعن یشما باید از چربی های ترانس ناسالم و چربی های اشباع در لبنیات، و گوشت پرچرب دور بمانید. از مصرف قند بالا نیز اجتناب کنید.

owj seda

درمان خانگی

درمان های خانگی برای کاهش خطر ابتلا به لخته شدن خون، کارهای زیر را انجام دهید:

1- برای مدت طولانی ننشینید. اگر با هواپیما سفر طولانی دارید، هر چند مدت یک بار از جای خود بلند شوید و در راهروی هواپیما قدم بزنید. اگر با ماشین سفر می کنید، هر چند مدت یک بار ماشین را نگه دارید و کمی راه بروید. اگر هم پشت میز کارتان می نشینید، هر چند ساعت یک بار بلند شوید و راه بروید.

2- حرکت کنید. اگر عمل جراحی داشته اید و یا به دلیل یک بیماری یا مشکلی مجبور هستید در رختخواب استراحت کنید، هر چه زودتر سعی کنید از رختخواب بلند شوید و حرکت کنید. البته همیشه با پزشک خود مشورت کنید.

3- روش زندگی خود را تغییر دهید. وزن اضافی خود را کم کنید، فشار خون بالا را کاهش دهید، سیگار نکشید و به طور منظم ورزش کنید. افرادی که برای درمان ترومبوز از دارو استفاده می‌کنند باید قبل از ایجاد هر تغییری در رژیم غذایی با پزشک معالج خود مشورت کنند. لخته خون یا ترومبوز با تخریب دیواره عروق خونی در اثر عوامل مختلف مانند رادیکال‌های آزاد، عفونت یا تروما در درون عروق خونی ایجاد می‌شود و باعث ایجاد ساختار آترواسکلروتیک می‌گردد.قسمت تخریب شده دیواره عروق مانند آهن‌ربا برای پلاکت‌های خونی عمل می‌کند. چسبیدن این پلاکت‌ها به دیواره‌های تخریب شده باعث ایجاد لخته خون می‌شود که گاه بزرگ شدن این لخته می‌تواند به انسداد کامل رگ بینجامد. افرادی که برای درمان ترومبوز از دارو استفاده می‌کنند باید قبل از ایجاد هر تغییری در رژیم غذایی با پزشک معالج خود مشورت کنند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمام حقوق برای مجله اوج صدا محفوظ است